本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
红楼美学泥石流 番外完结
1v1双向初恋发誓无分叉，攻对受宠到劈叉，受甜美得能征服奇暖！我希望人们不只在乎我的颜值和异能，而更多注意到我在造型设计上的才华。暖暖攻略系统行啊，有梦想谁都了不起。遇到林湛阳之后，御君辞才明白了一个道理在这个世界上，没什么是换一套造型不能解决的。如果不能，那一定是没开启造型特效。…...
我们的时空世界
杨空在别人眼中是一个不怎么聪明的人，生活平凡单调，在公司不受领导和同事欢迎。一天杨空和往常一样上班，这一天因为没有完成方案被经理大骂一顿，如果这一天做不完就被开除。只是杨空做了一天的方案都没有做完，晚上想要加班完成，只是他却不知道为什么突然感觉有些眩晕感觉，然后就睡下去了，醒来的时候已经是第二天早上了，他慌忙的赶去...
重生之花都医仙
关于重生之花都医仙堂堂一代仙帝涅槃重生在了21世纪同名的杨不悔身上，从此强势，霸道，生活瞬间如同开挂了一般，那些曾经欺辱他的人，全被他碾压，一路而上。...
养个女神当宠物
关于养个女神当宠物张跃莫名其妙碰上桃花运，神秘女神非要让他帮她解毒，想到女人白净无瑕的脸蛋，还有那性感火辣的身材...
至尊兵王俏总裁
他是名震世界的至尊兵王，让地下世界闻风丧胆。当他奉命回归都市，给自己定了一个小目标征服最美的女人，狂踩最强的反派！...
漫威世界混日子
新书重生豪宅男已上传！李怀猝不及防被踢回2002年高中时代，胸无大志的他觉得自己依然是个废柴，于是决定继续当个宅男，不过更进一步做个豪宅男，为了这个目标，开始慢慢改变人生轨迹…简介无力，内容…这是一本正经书！...
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